Menu
Plavani, totalni plavani, plávanie, kraul, sport, kurzy plavání. Naucime vas plavani milovat - vybornym plavecky stylem. Kurzy plavání pro dospělé.
První triatlon - Jan Kotala
narozen: 12.4.1980
první triatlon: 2009, Doksyman, sprint triatlon
Můj první triatlon… Jak začít? Začnu od slečny, která se jmenuje Gabriela H. a chtěla si ode mne koupit kolo, které bylo původně určeno jako dárek pro mého bráchu. Ale dárek nedopadl... Dal jsem inzerát a ozvala se nějaké Gábina, která byla v mailu tak komunikativní a otevřená, že mi do odpovědi na inzerát zmínila, že kolo shání kvůli triatlonu. Říkal jsem si – holka a triatlon? Triatlon - to jsou přeci ti blázni kterým jeden záhul nestačí, tak si nakládají třikrát... No slovo dalo slovo...a byť jsem se s touto slečnou doposud osobně nesetkal – patří jí můj dík. Velký dík. Nastartovala renesanci mého těla a zdraví.
Býval jsem sportovec. Vždy jsem ale inklinoval k silovým disciplínám. Dělal jsem i silový trojboj s poměrně solidními výsledky. Do toho jsem chodil dlouhé pochody (100km), sem tam běhal (max 8-10km), spousta her od fotbalu, hokeje, tenisu, squashe. Držel jsem se ve formě, při dobré svalnaté figuře. V roce 2006 jsem změnil zaměstnání a vše šlo z kopce. Ze svalů se stal rychlostí světla tuk, 12kg přišlo v okamžiku a začaly zdravotní potíže se zády, do schodů jsem funěl jako lokomotiva.
Věřím osudu a věřím, že slečna Gábina se zjevila v pravý čas. Za 5 minut 12.To slovo triatlon (který tedy může zvládnout nějaká ženská!!!!) mi leželo v hlavě. Wikipedia mi ukázala, o co vlastně jde, po pár hodinách na netu jsem měl i svého kouče Tomáše V. A začala příprava. Se 112kg se hýbe zle, to mi věřte. Kolena bolí, plíce jsou na roztržení a kdesi v pozadí jsou vzpomínky, jak to kdysi bývalo snadné. Tomáš mi naordinoval systém slučitelný s mou prací, já jsem mu do toho několikrát skočil změnou termínu toho PRVNÍHO, ale zvládli jsme to. Nutno říci, že jsem si nedělal žádné iluze. Věděl jsem, že po měsíčním tréninku, který mne sice trochu zpevnil a pár kilo je dole, nemohu čekat zázraky. A že mne čeká jediný soupeř – JÁ.
Den D byl 22.8. v Doksech – DOKSYMAN sprint. Cca 5 týdnů po začátku tréninku. Měl jsem jasně stanovený cíl – 120 minut. Směšné, že? A strategie jasná – nenechat se strhnout těmi „pavouky“ kolem. Plavání, jedna z mých tří slabých disciplín, byla zahájena. Nebudu to natahovat – plaval jsem dle plánu poslední a byl jsem v pohodě. Své tempo, pohodka. O to větší bylo překvapení, když jsem z vody vylezl s minimálně 20 závodníky za sebou. Nechápu. Zůstal jsem ale na zemi, což se potvrdilo na kole. Jel jsem si na svém horáčku, tempo, frekvence, dýchání a počítal střelce na silničkách, jak mě dojíždějí a mizí v dáli. Jakou jsem měl radost, když jsem dojel svého prvního soupeře! Nezastírám, že mne zamrzelo, že se z něj vyklubal nějaký zbloudilý rybář...
Do 2 depa jsem dojel s dobrým pocitem, leč na chvostu. Běh to vše jen dovršil. Tep mi tam děsně vylítl... chvíli až na 190 ... 2,5km jsem dal v kuse, ale na otáčce jsem přešel do chůze, abych ten tep nechal srazit (bál jsem se, že se zavařím). Nakonec jsem byl s průběhem disciplíny spokojený. A spokojený jsem i s celkovým výsledkem, byť se může zdát směšné slavit předposlední místo. Hodnotil jsem jednak dodržení své strategie, navíc čas 1:44 je výrazně lepší než můj plán. A hlavně - dojmy ze závodu. Lidé příjemní, byť jsem somatotypem působil spíše jako atrakce než soupeř – lidé fandili, v cíli zatleskali. Tak jsem si to představoval – vždyť to děláme pro radost,ne?
Mým cílem je mimo Glassmana příští víkend (0,7 - 30 - 6, dokončeno v čase 2:21) pokračovat v systematické práci, shodit kila na optimálních 95kg – 100kg a dát se \"dokupy\". Už ne cestou měření bicepsů a vah na bench pressu, ale cestou triatlonu, jógy. Tělo sportem ne huntovat, ale hýčkat, šetřit. Příští rok bych chtěl se ctí absolvovat olympijský triatlon (objemy 1,5 – 40 – 10 km) a poté halfironman (1,9 – 90 – 21).
Pro všechny, kteří by snad váhali, zda se na ten start postavit – DOPORUČUJI. Je to zážitek, atmosféra, která vás pohltí.
Kdyby měl někdo podobné cíle a byl jako já na startovní čáře, rád přiberu sparinga. Bude nás víc a nebudeme se bát Vabrouška nic :-). Všem držím palce.