Menu
Emailový kurz
Objednejte si bezplatný emailový minikurz plaveme jako ryba a naučte se základy správného plavání.
Registrace
Zaregistrujte si email a do vaší emailové schránky budete pravidelně dostávat informace o novinkách a aktuálních termínech kurzů.
Plavani, totalni plavani, plávanie, kraul, sport, kurzy plavání. Naucime vas plavani milovat - vybornym plavecky stylem. Kurzy plavání pro dospělé.
Kemp plavání na otevřené vodě a příprava na triatlon
Zveme vás k účasti na kempu zaměřeném na plavání na otevřené vodě a úspěšné zvládnutí triatlonového závodu.
Dovolujeme si vás pozvat do Plzně na plavecko-triatlonový kemp, který vás provede taji plavání na otevřené vodě a zájemce o triatlon připraví na úspěšné absolvování triatlonového závodu. V příjemném prostředí plzeňského rybníku Bolevák se budeme věnovat zejména technice plavání na otevřené vodě - navigace, vlny, plavání ve skupině, ...
Vyzkoušíme si také běh, jízdu na kole a nácvik přechodů kolo běh. Pozornost budeme věnovat i čtvrté disciplíně triatlonu, kterou je depo. Program bude doplněn protahováním, relaxací a teorií s plaveckou a triatlonovou tématikou. Na závěr kempu je možnost absolvovat triatlonový závod. Můžete přijet s celou rodinou, která si aktivně odpočine u vody, zatímco vy se budete účastnit tréninku a nácviku.
Pro koho je kemp vhodný?
Kemp je určen pro ty z vás, kteří:
- se chystáte na první triatlon
- se chystáte na první závod na otevřené vodě
- už jste několik triatlonů absolvovali a hledáte další prostor pro zlepšení
- plavete v bazéně a chcete si vyzkoušet plavání na volné vodě
- kemp je sportovně-dovednostní s individuálním přístupem
Co se na kempu naučíte?
- navigaci na otevřené vodě
- přizpůsobení se venkovním podmínkám - vlny, vítr, slunce
- plavání ve skupině
- nácvik přechodů plavání-kolo a kolo-běh
- doporučení co jíst a pít před a během závodu
- základy správné běžecké a cyklistické techniky
Program kempu
Přesný program bude upravován podle počasí a vašeho zájmu. Hrubý plán: dopoledne plavání v Boleveckém rybníku, odpoledne běh nebo kolo (ti, co nemají zájem o triatlon, tak opět plavání), večer teorie.
Místo, cena, termín
Zázemí celého kempu bude v autocampu Ostende. Ubytování ani stravu nezajišťujeme, objednejte si prosím sami buď na Ostende nebo dle vašich přání, v Plzni je příležitostí opravdu dost.
Termín: 9.- 10.6.2011
Cena: 1500,-Kč
Závod
V sobotu 11.6. se koná triatlonový závod pro širokou veřejnost v okolí Boleveckých rybníků. K tomuto závodu bude směřovat příprava celého kempu. Účast na závodě je dobrovolná, můžete se buď zúčastnit nebo podpořit své příbuzné a přátele. Závodí se na těchto distancích: 1,2km plavání, 50km kolo a 10km běh. Další informace o závodě.
Formulářem se předběžně přihlašte nebo požádejte o více informací. Nezapomeňte připojit i pár informací o vás, jaké jsou vaše zkušenosti s plaváním a triatlonem, co od kempu očekáváte, atd.