Menu
Emailový kurz
Objednejte si bezplatný emailový minikurz plaveme jako ryba a naučte se základy správného plavání.
Registrace
Zaregistrujte si email a do vaší emailové schránky budete pravidelně dostávat informace o novinkách a aktuálních termínech kurzů.
Plavani, totalni plavani, plávanie, kraul, sport, kurzy plavání. Naucime vas plavani milovat - vybornym plavecky stylem. Kurzy plavání pro dospělé.
Víkendový kurz plavání kraulu s Matem Hudsonem
Zúčastněte se víkendového plaveckého workshopu, který povede Mat Hudson, profesionální trenér Total Immersion. Mat pochází z Portlandu a v současné době se svou rodinou žije v Antályi, Turecku. Je hlavní trenér Mediterra International Swimming.
S Matem jsme loni pořádali Týden s plaváním v Turecku, které chystáme i pro letošní rok. Pokud chcete letos jet, máte tak dobrou příležitost seznámit se s těmi, kteří plavání v Turecku povedou.
Kurz proběhne 21. a 22. dubna v Praze. Každý den budou dvě praktické části v bazéně a teoretická příprava v učebně, kde budeme mj. probíhat analýza videa. Celý workshop bude veden v angličtině s českým překladem.
Cena kurzu je 3700,-Kč
Pro závazně přihlášené do 20.3. je cena 3500,-Kč
Kurz bude zaměřen na:
- zvládnutí základních plaveckých dovedností - rovnováhy a hydrodynamičnosti. Zlepšením rovnováhy snížite nepohodlí. Zlepšením hydrodynamičnosti snížíte odpor vůči vodě.
- zvýšení účinnosti při plavání tak, abyste plavali chytřeji a šetřili energii. Zaměříme se na přenos ruky, dýchání, dvoudobý kop a zlepšení délky záběru.
- rychlejší plavání, kdy se naučíte jak účinně spojit rytmus, rychlost a vytrvalost, aniž by utrpěla technika a účinnost. Zde zařadíme pokročilejší techniky zahrnující nácvik tempa a počítání záběrů.
Přesný časový harmonogram a program bude ještě upřesněn a aktualizován na této stránce.
Pro koho je kurz vhodný?
kurz je určen pro ty z vás, kteří:
- chcete důkladně prozkoumat techniku kraulu
- plavete prsa a chtěli byste se naučit kraul
- zajímá vás metoda úplného ponoření a chcete se ji lépe naučit
- kraul plavat umíte, ale je to pro vás otročina a dřina
- plavete rádi a chcete plavat lépe a uvolněněji
Předběžný časový plán:
Sobota
10:30 - začátek
10:30-11:30 - teoretická příprava
11:30 - 13h - praktická část v bazénu, natočení na video
13:00 - 14:30 - oběd
14:30-15:30 - teoretická příprava, analýza videa
15:30 - 17:00 - praktická část v bazénu
Neděle
9:45 - začátek
10:00 - 11:30 - praktická část v bazénu
11:30 - 13:00 - oběd
13:00 - 14:30 - teoretická příprava
14:30 - 16:00 - praktická část v bazénu, natočení na video
16:00 - 17:00 - Ukončení kurzu a závěrečné shlédnutí videa
Pokud se kurzu chcete zúčastnit, vyplňte prosím formulář. Také prosím připojte i pár informací o vás, jaké jsou vaše zkušenosti s plaváním, co od kurzu očekáváte, atd.
Děkuji za pozornost a těším se naviděnou na kurzu.
Tomáš Vojtěchovský