Totální plavání

Naučíme Vás plavání milovat. Totálně.

Plavani, totalni plavani, plávanie, kraul, sport, kurzy plavání. Naucime vas plavani milovat - vybornym plavecky stylem. Kurzy plavání pro dospělé.

Kurz plavání kraulu metodou úplného ponoření

Volný způsob (neboli kraul) je mezi plavci velmi oblíbený, protože je rychlejší než ostatní styly. Velký rozvoj triatlonu také motivuje spoustu běžců, cyklistů a dalších ke zlepšení kraulu a k jeho častějšímu plavání.

Pro koho je kurz vhodný?

kurz je určen pro ty z vás, kteří:

• plavete prsa a chtěli byste se naučit kraul
• se chystáte na triatlon, ale plavání je pro vás noční můra
• plavete rádi a chcete plavat lépe a uvolněněji
• kraul plavat umíte, ale je to pro vás otročina a dřina
• si chcete pobyt ve vodě více užívat a vychutnávat

Pokud jste alespoň jednou odpověděli ano, tak se můžete přihlásit, plavecký kurz metodou úplného ponoření na výuku kraulu je určen právě vám.

Stručný popis kurzu

Kurz je jednodenní a probíhá v malé skupince (3-4 plavci) s individuálním přístupem ke každému studentovi. Je rozdělen do dvou bloků, dopoledního a odpoledního. Každý blok má teoretickou a praktickou část. Nejprve si povíme, co a jak ve vodě budeme dělat a pak probíhá praktický nácvik.

V praktické části se:

• zaměříme na odnaučení neúčinného plácání a boje s vodou. Zvládneme jednoduchá cvičení na rovnováhu, která vás naučí, jak být bez námahy nadnášeni vodou.
• naučíte, jak vodou hladce proplouvat a jak využít energii z otáčení těla pro snadný pohyb vpřed.
• naučíte, jak spojit otáčení těla a práci rukou pro dlouhý, uvolněný a velmi účinný záběr.

Časově bude kurz vypadat přibližně takto:

10h začátek
10h - 11h první teoretická část
11h - 12h první praktická část ve vodě
12h - 14h pauza na oběd
14h - 15h druhá teoretická část
15h - 16h druhá praktická část ve vodě
16h konec kurzu

Když se kraul dobře zvládne, výsledek je jako na videu:

Pokud se na kurz chcete přihlásit, vraťte se prosím na stránku s kurzy a vyberte si termín, který vám vyhovuje.