Menu
Emailový kurz
Objednejte si bezplatný emailový minikurz plaveme jako ryba a naučte se základy správného plavání.
Registrace
Zaregistrujte si email a do vaší emailové schránky budete pravidelně dostávat informace o novinkách a aktuálních termínech kurzů.
Plavani, totalni plavani, plávanie, kraul, sport, kurzy plavání. Naucime vas plavani milovat - vybornym plavecky stylem. Kurzy plavání pro dospělé.
Kurz plavání 50+
Láká vás kurz plavání, ale máte obavu, že tam budou samí "mladoši" a vy jim jako senior(ka) nebudete stíhat? Vaše kondice a pohyblivost už není, co bývala a potřebujete jemnější a pomalejší přístup? Pokud ano, pak je tu pro vás kurz plavání 50+.
Na kurzu plavání 50+ se budeme věnovat důležitým plaveckým dovednostem - splývání, dýchání do vody, uvolnění ve vodě a využití celého těla pro plavání. Na tomto základu se budeme učit plavecký styl (prsa nebo kraul) tak, aby plavání posílilo a protáhlo celé tělo a bylo pro vás radostným a osvěžujícím zážitkem.
Pro koho je kurz vhodný?
kurz je určen pro ty z vás, kteří:
- je vám víc jak 50 let a na běžný kurz se necítíte
- plavete jako "paní radová" a už máte dost ztuhlého krku
- máte horší kondici, ale chtěli byste dobře plavat
- plavete rádi a chcete plavat lépe a uvolněněji
Pokud jste alespoň jednou odpověděli ano, tak se můžete přihlásit, plavecký kurz 50+ je určen právě vám.
Stručný popis kurzu
Kurz je jednodenní a probíhá v malé skupince (3-5 plavců) s individuálním přístupem ke každému plavci. Je rozdělen do dvou bloků, dopoledního a odpoledního. Každý blok má teoretickou a praktickou část. Nejprve si povíme, co a jak ve vodě budeme dělat a pak probíhá praktický nácvik.
Časově bude kurz vypadat přibližně takto:
10h začátek
10h - 11h první teoretická část
11h - 12h první praktická část ve vodě
12h - 14h pauza na oběd
14h - 15h druhá teoretická část
15h - 16h druhá praktická část ve vodě
16h konec kurzu
Učit se něco nového můžeme v každém věku. Když se plavání dobře zvládne, vypadá to potom takto (na videu je Terry Laughlin, 60let):
Pokud se na kurz chcete přihlásit, vraťte se prosím na stránku s kurzy a vyberte si termín, který vám vyhovuje.