Předmět: Dychani u stylu prsa
Od: Septajici reka
Datum: 2010-01-18 16:38:57
Kdyz plavu prsa hodne se zadycham, je to pro me hodne namahavy styl. Cim to muze byt? Technikou zrejme... A od te doby co umim kraula,(muzu plavat v kuse a prijde mi jako prirozenejsi pohyb, muzu plavat nekolik km bez obtizi) prsa skoro vubec neplavu, coz je skoda...
Předmět: Re: Dychani u stylu prsa
Od: Tomas
Datum: 2010-01-23 13:46:21
Ahoj, ja mam podobny problem, ale snazim se uspesne bojovat. Kraula neumim a prsa jsem plaval velmi spatne a drive i s hlavou nad vodou. Prechod na TI styl pro me znamenal vyresit dva problemy - rytmicke dychani do vody a efektivni splyvani. Splyvani nebyl az tak velky problem, casem clovek ziska cit pro vodu a uplne se do ni polozi. Ja se snazim po nadechu do vody vzdy vniknout (zaplout) plynule a maximum z kopu natahnout az do uplneho propnuti, tzn. mit ruce telo i nohy v primce, takova skoro krec :-). Timhle stylem dokazu splyvat/odpocivat a bezne uplavu lidem, co "mlati" kraula. Doporucuji k shlednuti video "Swim Fast Breaststroke with Ed Moses", ten clovek ma krasny styl. Ohledne dychani mam ale stale jeste problemy a trenuji. Jelikoz jsem drive nikdy nedychal spravne, velmi me unavuje rytmicke vydechovany, ktere je brzdeno tlakem vody. Po nadechu (pusou) ihned zacinam ve vode pomalu vydechovat nosem a az tesne pod hladinu hodne fouknu. Obcas to mam nacasovane akorat, obcas vydechuji castecne nad vodou. Tenle dychaci cyklus je pro me neprirozeny a zabira spoustu mozkove kapacity. Zaroven mam pocit, ze branice je po pul hodine plavani tak unavena, ze se musim premahat vydechovat do vody. Celkove to beru jako "pro telo neco noveho" a trenuji prsa spolecne s motylkem, protoze se jedna o stejne dechem prerusovane plavecke styly. A trenink pomaha, kazdy tyden je to lepsi a lepsi. Asi jsem ti moc nepomohl, efektivni prsa jsou kvuli tomu prerusovani zaberu hodne o pocitu z vody a u me osobne to proste prislo casem s pravidelnym treninkem.
