Totální plavání

Zdravím všechny.. Chci sem napsat pár řádků o plavecké desce. Vůbec totiž nevím, k čemu tato věc je (skoro tedy :)). Občas na bazénu vídám, jak někteří lidé (nejedná se o závodní plavce, ale zřejmě o ty, kteří se jim chtějí přiblížit) trénují kraula s plaveckou deskou.
Drží ji v jedné natažené ruce a druhou rukou trénují kraulový záběr. Když jsem to viděl, úplně jsem se zhrozil. Podle mě jim ta deska brání v práci celého trupu, na níž je kraul založen. Procvičuje se tak pouze ruka izolovaně. Myslím, že to není až zas tak třeba, jelikož ruce jsou to poslední, na co by se měla upírat zvýšená pozornost. Zkrátka deska akorát brzdí, klade zbytečný odpor, rozhazuje rovnováhu, przní styl. O desce mezi nohama ani nemluvě!
I já jsem zkusil desku. Natáhl jsem ji před sebe drže v ruce, odrazil se a začal se „topit“. Deska mě brzdila, otravovala. Je to prostě věc navíc, která do plaveckých rukou vůbec nepatří. Pokud nejsem nějaký mistr světa, který má skvěle zvládnutou techniku, neměl bych ji používat. A myslím, i když sám nejsem nějaký super plavec, že většina takto trénujících lidí ji zvládnutou rozhodně nemá.
Plavu zhruba půl roku, a plavat (jakž takž) jsem se naučil bez desky. Slýchávám občas : „Díky desce jsem zvládl kraula!“ Podle mě je to holý nesmysl, a ten dotyčný zvládl akorát tak „kůlo hůlo“ a k tomu pár drobnejch.
Jistě jste si všimli, že jsem ve větách několikrát použil slovo skoro. Jediné na co uznávám desku je při procvičování nohou při kopání. Při tomto způsobu cvičení si myslím, že deska nevadí.
Ale abych to shrnul. Deska zkrátka przní styl a neměla by se skoro vůbec používat! A kdo se s ní učí plavat kraula, tak se nenaučí dokonale plavat nikdy.
Samozřejmě, že tento článek je psán s nadhledem a trošku úsměvnější formou, ale chtěl jsem jím vyjádřit svůj postoj k tak oblíbeným plaveckým deskám. Budu rád, když si to někdo přečte.
Na závěr podotýkám, že nejsem žádný plavecký trenér a jedná se pouze a jen o můj osobní názor. A neříkám, že je 100% správný. Pouze píši jak to vidím já. Nikomu neberu názor jeho a budu velmi potěšen, když se k tomu někdo vyjádří. Děkuji..

Ahoj,ja jsem s deskou docela spokojenej,pouzivam ji hlavne na trenink a techniku nohou,ze zacatku me hodne pomohla i odstranit nektere zlozvyky při záběrech rukou,takze si myslim ze kdyz se používá v rozumné míře,může být jen k užitku a pomůže odstranit nedostatky ve stylu.

Několik let závodně plavu a bez desky si to neumím představit!!

ahoj mohla by jsi mi pomoct, syn plave zhruba pul roku a chci aby se vyvaroval zlozvykum a zlepšoval techniky stylu, dala bys mi nějake typy a rady jak toho dosahnout? děkuji synovi je 10 let

Souhlasím s Tebou. Absolvovala jsem dva kurzy TI, jeden v Praze a jeden v Polsku. Oba dva byly naprosto super, a hodně změnily můj pohled na plavání. V každém případě deska do filosofie TI nepatří. Základem je rovnováha. Ta je jiná s deskou a jiná bez desky. Takže trénovat s deskou znamená krok zpět. Kopání se velmi dobře trénuje ve vertikále, a zdá se mi to mnohem přirozenější cesta. Začínala jsem se učit plavání klasickým způsobem, tedy za využívání plaveckých pomůcek. Vyzkoušela jsem na sobě oba způsoby výuky techniky plaveckého stylu. Ten s TI je mi jednoznačně bližší. Přeji Ti, ať máš z plavání dobrý pocit a drž se:o)

Nejenom plavecká deska, ale i další pomůcky jsou důležitou součastí, každého plaveckého tréninku nebo výuky, jak chcete. Správné používání pomůcek trénink, výuku, nejenom zpestří, ale i do určité úrovně zefektivní. Rozhodne bych nerad říkal ano pomucky pořád, nebo pomucky nikdy. Na našich kurzech vysvětlujeme a ukazujeme cvičení, pri kterých je efektivní pomůcky použít v kombinaci s cvičeními bez pomucek. Pestost tréninku nebo výuky nemůže rozhodne uškodit nebo spomalit získavání nových dovedností ba práve naopak. Na závěr bych chtel jeste ríci ze technika plavání se neda naucit a potom tréninkem zvysovat výkonnost. Výuka techniky musí jít společne s tréninkem, protože s vyžší trénovaností se pracuje na technice v trošku jine kvalite. Více je možno se dozvedet na kurzech a tréninkových kempech, které pravidelně v průbehu celého roku pořádame. www.s3r.cz

Jaké pomůcky bych si měla pořídit, na trénink plavání?

Základní plavecké pomůcky běžně používané v plaveckém tréninku jsou. Velká deska (kick board) - používá se především na plavání nohou - nehledejte ve všech plaveckých cvičení okamzitý přenos do techniky plavání, někdy je zkrátka nutno vytvořit podmínky pro lokalizovaná cvičení, které se do celkového plaveckého projevu nepřenášejí přímo. Potom plavecký piškot, osmiška (pull buoy) používá se především na plavání paží, desku držte mezi nohama). nebo na spoustu dalších. Pro začátečníky dospělé, uvedu mezi základní ješte plavecké ploutve (nejlépe co nejkratší - speciální pro plavání). Toto je základ, který by neměl chybět. Další pomůcky jsou packy, gumy do vody, gumy na nohy, puky, malé molitanové míčky, nebo třeba mince a mnoho dalšího - nelze vyjmenovat všechno. Kdo tvrdí, že s deskou se nenaučíte plavat a nebo jedině s deskou ať už z jakého koliv důvodu tak je Totální amatér. Pravda bývá většinou někde uprostřed Platí, čím horší plavec tím je lepší používat pestřejší trénink. Jinak Totální plavání považuji za sektu amatérů. Ale rád čtu zdejší diskuse, o tom jaké dotazy píší plavci nespecialisti.

Dnes jsem si přečetla debatu o plavecké
pomůcce - desce. Z mého hlediska mnohaleté
cvičitelky, trenérky, býv.závod.plavkyně
je nejsprávnější názor p.Petra z 15.3.05.
Pomůcky jsou naprosto nepostradatelné. Některé příspěvky jsou opravdu velmi amatérské. Kromě toho, nikdo se nemůže naučit správně plavat, "samoobslužně". Bez
odborného vedení je to pak paskvil
plavání.

souhlasim s vami deska, packy atd. sou nepostradatelne plavu za Delfín Náchod skratka je DeNá nwm jestli to nekdo znate.

>>A kdo se s ní učí plavat kraula, tak se nenaučí dokonale plavat nikdy.

No, to je trochu prehnane. Znam nekolik plavcu, kteri se umistuji na prvnich mistech v republice- v zavodech v plavani - a kteri s deskou dosud trenuji.

Deska mezi nohama - pomuze vam tim, ze se muzete plne soustredit na ostatni casti tela. I mnohym dobry plavcum dela pri zdokonalovani techniky problem uhlidat soustredeni na vsechny casti tela.

V zavodnim plavani je pouzivani desek pri treninku bezne, a predpokladam, ze prislusni treneri maji danou problematiku nastudovanou.

Z fyzikalniho pohledu je deska velmi spatna, odpor s ni je jiny nez bez ni, staci na to aplikovat jednoduchy Newtonuv vztah odporu prostredi, troufam si napsat, ze deska je plavecke zlo,,

Koukám, že jedinej Pavel ví o čem je řeč. Ostatním vzkazuji: trochu mimo mísu lidi!

Ahoj Petro. Odkud jsi? napis na pavel.art@seznam.cz ... dame soukromej zavod cyklo+plavani :-)

Koukám, že lidi kteří neumí plavat opovrhují deskou, pokud neumíte plavat s deskou znamená to, že nemáte cit pro vodu. Já jsem měl problém s technikou nohou u delfína a bez desky bych se to asi pořádně nenaučil. Vy co tady píšete, že je deska k ničemu jste totální neplavci, nemáte nemůžete a nebudete mít zvládnutou techniku.

Kecy,kecy a zase hloupý kecy. Bez desky si to neumím představit a pokud plaveš půl roku, umíš hovno..

Ahoj, právě o to jde!!, že techniku zvládnutou nemáš a s deskou se soustředíš jen na ruku co zabírá! nemyslíš na nic jiného,jen na dotáhnutý záběr,apod. a to pouze na jedné ruce...piškot (ta deska mezi nohy) je skvělý,pro mě tedy, soustředím se zas opět jen na záběr rukou a navíc to, že nekopeš nohama ušetří nějaký ten kyslík a vydržím mnohem déle,mnohem! samo, že pokud nemáš techniku o.k., nemá cenu plavat nesmyslné dálky...jen si něco provedeš .-)prošla jsem kurzy v plavání a až po té, co nás naučili správnou techniku,pak až řekli :Máš to technicky správně,ted už budeš chodit jen plavat a plavat a makat, dostat do sebe ten správný cit pro vodu( jak si pro ni sáhnout )....deska mi pomohla hodně moc, doted ji používám, na kraulové nohy apod...má zkušenost je dobrá,tobě pěkný den a úspěchy..

Čauky Kristin,prosím můžeš mi zhruba popsat jak s tou deskou? Mezi kolena? Nabo jak? Ruky záběr kraul? Co tím získám,co se tím naučím? Plavat umím-prsa,pod vodou,na zádech cokoli.Kraul minejde,ale je to můj cíl,možná v daleké budoucnosti i pokus o motýlka.Ale vzhledem že je mi 37let musím zapracovat co nejdřív.Díky za odpověď.

ahoj N.., prošla jsem kurzem v plavání..je to k nezaplacení, můj cíl byl plavat si kraula hodinku,občas přestávku...hodně mi šlo o správnou techniku,ono totiž nejde popsat jak je to o.k. do pár vět...což jsem pochopila po dvaceti hodinách lekce:-)..deska,kterou nám půjčovali na bazéně mi pomohla soustředit se na ruku,nohu se kterou se záběr dělal, je těžký, když neumíš techniku a máš zvládat obě ruce najednou, podle mě napůl nemožné..můj názor...deska mezi nohama, bud obyčejná či piškot( taková osmička)mi hodně pomohla u kraula...nohy necháš nohama a opět se soustředíš pouze na dotáhnutý záběr, všechno jsem si víc uvědomovala, když to bylo zvlášť a ne dohromady jak ruce, tak nohy...plavání prsou mě ničí, nebaví mě a nejdou mi, vážně lépe zvládám motýla...(nebo mě alespon určitě víc baví:-) )a když jsme plavali zvlášt jen záběr rukama,zvlášt nohama, pochopila jsem, kde mám nedostatky, že záběr nohama bez rukou je takřka nulový,začneš odstranovat postupně chyby...jestli mi rozumíš...malá destička stojí kolem 140 korun,myslím, že stačí a piškot stál asi kolem 250kč, stejnak dobrá investice, možná by ti ji půjčili i na bazéně...nevím, jak moc jsou u vás ochotní .-)děkuju ti za zprávu, držím palce a vím, že když miluješ a chceš, tak to jde! ahoj plavče

piškota si dávám co nejvýš to jde.. :-)ne mezi kolena..